お酒をへらすための工夫（減酒・節酒編）
新型コロナウイルス版
ver.1 2020.4.22.更新
NPO法人ぷるすあるは
生活の変化、リモートワーク、外出自粛、休校、大きなストレス… という状況ですから、酒量がふえる、依存症になる方がふえることが心配されます。
日本アルコール・アディクション医学会からも「飲酒量が新型コロナの問題が出る前と比べて増えている方は、新型コロナの問題が出る前に飲んでいた程度の量になるように心がけていただけますようお願い致します。飲み始める時間が早まった方は、元の時間にお戻しいただくことをお勧めいたします。」との注意がでています。
酒量をへらすための具体的な工夫をもりこんだ資料を作成しました。
コンパクト版と、お酒に関する知識も盛り込んだバージョンの2種類に、標識シリーズ。
（記載内容の誤り、ご意見などありましたら、ページの最後にお問い合わせフォームへのリンクがありますので、そちらからご連絡ください。）
資料・リンク集
》全国の相談窓口・医療機関を探す（依存症対策全国センター）
アルコール・薬物・ギャンブル等の依存症の治療機関、相談機関を検索できます。自助グループについては 》自助グループのご紹介 へ。
相談機関では、ご家族からのご相談もお受けしています。お問い合わせください。
（WHO世界戦略を踏まえたアルコールの有害使用対策に関する総合的研究
コンピューターを用いた簡易介入ツールの開発と有効性検証）
自分の飲酒量、飲み方のチェックができるほか、知識をテキスト・動画で幅広く得ることができます。
》e-ヘルスネット>>飲酒（厚生労働省）
厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイト。
アルコールによる健康障害、社会問題、賢く飲むためのコツ、アルコールと依存など、情報発信されています。
アルコールなどの依存性薬物関連問題とその他の依存関連問題について、その予防、啓発などを幅広くおこなっている、NPO法人アスクさんのページ。
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》新型コロナウイルス問題で心配されるアルコール依存症やゲーム障害等のアディクション（日本アルコール・アディクション医学会）4/10
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ぷるすあるはの新型コロナウイルス関連情報発信
》新型コロナウイルス関連の情報とアイテム集
》からだとこころをメンテ18のヒント
》新型コロナウイルス感染症に関する「メンタルヘルス」関連情報一覧
