ゆるゆる子育て〜こころの病や発達凸凹を抱えて子育てしている方への応援ページ〜
こころの病気や発達の凸凹がある人が子育てをする時に気持ちが楽になるような情報をお伝えします。ここに書いてあることを全部やる必要はありません。調子によって難しいこともあると思います。ムリなくできるところから取り入れてください 担当：心理士おがてぃ。
※『ゆるっとこそだて応援ブック』（ぷるすあるは）ができました。
さまざまな事情の中の子育てを応援・どんな親御さんにも使えるヒント集
》本の紹介ページへ
01.ゆるゆる子育て（テーマ別）
そのほか Q&A編
- 子どもの体調が悪いときには？
- 子どものためにできることは？
- ゆるゆる人づきあいのマナーは…？
- 親の病気のことを子どもはどう思っていますか？子どもにどんな影響がありますか？
- 授乳と薬は？
- 薬の管理で気をつけることは？
- 主治医に子育てがしんどいことを伝えるには？
03.ゆるゆる子育て実践編…子育ての質問Q&A
ゆるゆる子育てを担当している臨床心理士おがてぃが、子育ての相談に回答するコーナーです。
順次アップしていきます。
1.癇癪[かんしゃく]でこまっています（小5） 2.イライラ対処法について つづく…
》心理士おがてぃのゆるゆる子育て実践編（一覧のページ）へ
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質問はこちらから
》「子育てについての質問」募集します
04.子育てに関する参考リンク集
》こどもの救急ホームページへ （監修・運営 公益社団法人日本小児科学会）
夜間や休日などに病院を受診した方がよいか、判断の目安がわかります。
対象：１ヶ月〜6歳 「気になる症状」を選んでクリックします。
佐久医師会が佐久地域で行っている「教えてドクター！」プロジェクトのサイトで、子どもの病気とホームケア、病院受診の目安などが掲載されています。無料アプリもあります。
（主宰：一般社団法人長野県佐久医師会 監修：佐久医療センター小児科 運営：教えて！ドクター制作チーム）
児童精神科医なおさんが運営している「お子さんの心の悩みでの相談・受診などに関する情報サイト」お子さんの様子や症状について、関わりや相談・受診について、テーマ別にまとめられています。
「家族の皆様には子育てに関する情報、保健医療福祉職の方々には支援に役立つ情報を載せています」
（日本で暮らす外国にルーツを持つ子どものEarly Childhood Development推進研究会が運営）
専門職がつくるエビデンスにもとづいた子育て応援サイト。
公益社団法人⽇本精神神経学会・⽇本産科婦⼈科学会
05.関連ページ・コラム
》『親が精神障がいやこころの不調になったときの子どものケアガイド』〜子どもの気持ちの理解、病気の伝え方、関わり方のヒントほか
》プルスアルハのこころの絵本とカード〜「家族のこころの病気を子どもに伝える絵本」シリーズの案内ほか
》子どもも大人もイラストで学ぶ病気や障がい〜精神疾患Q&A、家族の対応いろいろ、イラストで学ぶ病気や障害（発達障害ほか）
関連コラム
》「カンペキにできなくてもいい。親だって1年生」─ちょっとしんどい親御さんへ2（病気を抱えた親の立場から）
ー新入学準備を省エネでのりきるコラムシリーズ
》気持ちに余裕を持って子どもに関わる「ゆるゆる子育て」へ／おがてぃ&プルスアルハ
》ゆるゆる子育て活用法～『完璧主義になって辛くなっているなというエピソードがでてきたときに…』
》おがてぃのコラム（一覧）
参考図書
- シーン別アスペルガー会話メソッド―日本初! コミュニケーション力がぐんぐん身につく 単行本（ソフトカバー）-2013/10/30,司馬 理英子 (著),主婦の友社
- 子どもの心のコーチング―一人で考え、一人でできる子の育て方 (PHP文庫) 文庫-2007/10,菅原 裕子(著),PHP研究所
- 言うこと聞かない！落ち着きない！ 男の子のしつけに悩んだら読む本 単行本–2010/11/18,原坂一郎 (著),すばる舎
- 発達障害の再考 単行本 – 2014/10/24,田中康雄・井桁容子・尾崎ミオ・山本芳子・阿部利彦・吉本裕子 (著),風鳴舎
- パニックママでもいいじゃない 単行本 – 2008/3,青柳 ちか(著),DHC
このページの担当
おがてぃ（臨床心理士・公認心理師、3児の父）
他にもいろいろとありますので、時々更新をしていきたいと思います。気持ちがちょっとでも楽になって、少しでも子育てがしやすくなったらうれしいです。