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「#みんなの知恵でこころをメンテ」─大学生向けのセルフケアの取り組み

「#みんなの知恵でこころをメンテ」─大学生向けのセルフケアの取り組み
2018年11月17日 pulusu

「みんなの知恵でこころをメンテ」は、埼玉県立精神保健福祉センターが実施している大学生向けのセルフケアの取り組みです。
協力大学の授業でWRAP*によるグループワークを実施し、学食でトレイチラシを配布。
ぷるすあるはは、チラシとマスコット「ウサ」(リアルぬいぐるみ版あり)の作成で事業に協力参加しています。

 

 

活動レポート

2018年10月31日
十文字学園女子大学でWRAP講座を実施。ウサのチラシも配布しました。
》特別講義「WRAPを体験してみよう!」が行われました(大学のページへ)

2017年6月20日~22日
埼玉大学の健康祭に出展。みんなの知恵を付箋に書いてもらいました。
ウサのぬいぐるみを抱えて、生協学生委員さんが呼び込み、自分で自分をケアすることの大事さを同年代に伝えてくれていました。「メンタルヘルスと聞くとちょっとひく」けれど「思ったより気軽に取り組めた」という声もありました。(センタースタッフより)

2016年10月24日
》WRAPの授業@埼玉県立大学の参加レポート

2016年5月10日
》十文字学園女子大学で学食トレイチラシ「みんなの知恵でこころをメンテ」配布!

関連コラム

》みんなの知恵で #こころをメンテ のマスコット『ウサ』リアル版が登場

ウサのいる風景・WRAPの授業風景

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たくさんのご協力をありがとうございます!(写真が掲載されていない…という方すいません!)
「#こころをメンテ」 でSNSでみんなの知恵を募集中です。

ウサのチラシは、ぷるす工房からダウンロードできます
https://kidsinfost.net/?portfolio=heart-maintenance

*WRAP(ラップ):WellnessRecoveryAction Plan(元気回復行動プラン)

躁うつ病などを患った米国のメアリー・エレン・コープランド 博士が、精神疾患から立ち直った人々を調査し、闘病中の生活の 工夫や考え方を仲間とまとめた自己管理法です。

引用)SAITAMA精神保健福祉だより no.88 事業の紹介が掲載されています