セルフケア&コミュニケーションツール

「境界線[きょうかい せん]ってなに？ワークシート」

「病気のことで聞きたいことリスト」「メッセージシート」家族の病気について子どもと話をするアイテム

「大学にも相談室があります」

コミュニケーションを助けるアイテムいろいろ

「調子を伝えるカード」「調子を伝えるシート・スケールつき」

「今週のコンディションシート」

「症状」日本ー中文／「体調ポスター」中国語版

「sintomas」tagalog／「体調ポスター」タガログ語版

「Triệu chứng bệnh Tiếng Nhật-Tiếng Việt」／「体調ポスター」ベトナム語版

「たいちょうポスター（からだ の ちょうし）　」やさしい にほんご

「アルハのカスタム名刺」「連絡カード」

「STRESS CUP」

「100のやりたいことリスト」

「증상」일본어-한국어 ／「体調ポスター」韓国語版

「Síntomas」Japonés-Español／「体調ポスター」スペイン語版

「Symptoms」Japanese-Myanmar／「体調ポスター」ミャンマー語版

「Symptoms」Japanese-English／「体調ポスター」英語版

「「Sintomas」Japonês-Português／「体調ポスター」ポルトガル語版」

「体調ポスター」日本語版・カードもあり

「メッセージカード」「伝えるカード」いろいろ　

「たくさんの力を借りよう　子育て編」

「プライベートゾーン」

こまったとき・きんきゅうのときの『SOSカード』

「こころとからだのメーター日記」

「ポジティブワード集」「イイトコ探しリスト」

相談することを整理するためのツール集

「高次脳機能障害の症状を伝えるカード」

「こまったときカード」「きんきゅうのときカード」

「相談リスト」「こんなときには相談してください」「相談のヒント」

「ストレスコップ」

「プルスアルハの気づきのワーク」

「リラックス法」「いま、ここは安全という気持ちを強める方法」

「みんなの知恵でこころをメンテ」

「ハッピーリスト」「ハッピーカード」

「List of concerns」（子育ての気になっていることリスト・英語版）

「今週の過ごし方」

「私の応援団」

「診察日記」

「Message card English version」（メッセージカード・英語版）

「Happy card English version」（ハッピーカード・英語版）

「Sintomi」Japanese-Italiano／「体調ポスター」イタリア語版

動物さんの「きもちいろいろ」

「スケール」（どのくらい？）

「ハルのきもちいろいろメーター」

「気になっていることリスト」「ゆるっとこそだて応援情報」

新型コロナウイルス『からだとこころのワークブック』−アルハから大切なあなたへ−

境界線ってなに？…自分も相手も守る透明バリア

「いろんなきもち日記」

「あなたにおぼえておいてほしいこと」「あなたへ」親が病気をかかえている子どもへのメッセージ

「安全地図」

「広い世界がまってるし」