「ストレスコップ」

「今どれくらいストレスがたまっていますか？」を少し客観的にながめるためのシート。
ストレスになっていること、ホットすることもあわせて書きこみます。
個別の相談場面や、グループワークなどでも使えます。

使い方コラム

》『ストレスコップ』でこころの状態を客観点に見てみよう

英語表記と併記のものです。

---

★新アイテムやイベント、メンタルヘルスに関する情報を毎月お届けしています byぷるすあるは