「今どれくらいストレスがたまっていますか?」を少し客観的にながめるためのシート。ストレスになっていること、ホットすることもあわせて書きこみます。個別の相談場面や、グループワークなどでも使えます。
使い方コラム
》『ストレスコップ』でこころの状態を客観点に見てみよう
英語表記と併記のものです。
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