子どもといっしょにトラウマについて学び、子どもといっしょに取り組む絵本です。
こころの体力をつける方法がのっています。
関連アイテムに、ワークブック、まとめシートがあります。
基本情報
『こころにケガをしたらートラウマってなんだろう？』
著 プルスアルハ[細尾ちあき(絵)/北野陽子]／犬塚峰子(原案・解説)
ゆまに書房
装丁 大村麻紀子
定価 2,750円
B5 判上製／76頁
2023/11/20
ISBN 978-4-8433-6517-5 C0011
1 どんな絵本ですか？
おはなし（物語）、解説①（子どもと取り組むパート）、解説②（大人向け）、からなる3部構成の絵本です。
- おはなし …
- 解説①：ボクはみぃ先生のところへ行ってきたよ
こころのケガのしくみ／こころにケガをしたときの症状リスト／症状のくわしい説明 ／ こころの体力をつける方法いろいろ - 解説②：まわりの大人ができること
物語のあらすじ
小学生の主人公ジュンは、このところ、学校では授業にも集中できず、自分がおかしくなってしまったのかな…と感じながら、だれにも言えずにつらい思いをしてすごしています。
ある日、友だちがケンカしてるところを見て、わけがわからなくなって、自分でも知らないうちに、友だちをたたいてしまいました。なんでだろう……。
ジュンは、先生と話すなかで、自分の状態が「こころのケガ」によるものだと知り、こころの体力をつける方法を試していくなかで少し元気を取りもどしていきます
解説① 子どもと取り組むパート
「ボクはみぃ先生のところへ行ってきたよ」
解説② 大人向け
「まわりの大人ができること」
2 対象、絵本を読むときに気をつけること
こんな方へ
- 子どもの支援にかかわる方へ：医療や保健、福祉、地域の子ども支援、教育現場で（養護教諭、スクールカウンセラー、スクールソ―シャルワーカー、教員、相談員） など
- 保護者やご家族の方へ
- 大人の方がご自身へ
お子さんの年れいのめやす
《物語部分》
- 大人といっしょに読むなら、小学校低学年から
- ひとりで読むなら、小学校高学年くらいから
《解説部分》
- 小学生は大人といっしょに、内容をしぼって使うことを考えます
- ひとりで読むなら、中学生くらいから
解説部分は、物語部分にくらべて、内容が少しむずかしく、文章量が多いです。その子どもの様子や理解にあわせて、内容をかみくだいて伝えます。むずかしいところは読みとばしてもよいです。大人の方の理解に役立ててください。
絵本ですが、対象年れいの上限はなく、大人の方も自分向けに活用いただくことができます。
絵本を読むときに気をつけること
もしも読んでいるときに、こわいきもちになったり、胸がざわざわしたら、無理に読まずに、なにかきもちが落ち着くことをします。
年れいにかかわらず、絵本を読むことで…こころのケガになったできごとを思い出してしまい、不安な気持ちが引き起こされてしまうこともあります。まわりの大人の人は、その苦痛を受けとめ、そうなるのは自然なことと伝えながら「リラックス法」をいっしょにできるとよいです。
まず最初に（解説や絵本を読む前に）、「安心のきもちをふやす方法」を練習することもいいです。
- リラックス法
- 「今、ここは、安全」というきもちを強める方法
- たのしいこと・ほっとすることをする
を絵本の解説のなかで紹介しています。
つかれる前にひとやすみしながら、無理のないペースで読み進めます。
すこし安心できる人といっしょに読むのもよいと思います。
内容
1 子どもと一緒に絵本の物語部分を読むときに
2 「リラックス法」が難しい子どもたちがいます
3 「いま、ここは安全」という気持ちを強める方法（絵本にはのっていない方法もあります）
4 きもち＋からだの感覚に気づく力を高めるための方法
5 三角形モデルにいっしょに気づいていきます
6 「別の考えを浮かべてみる方法」は日常に感じるちょっとした不安や怒りを生じさせる出来事から
3 関連アイテム
3-1 ワークブックと使い方ガイド
絵本を読むだけでなく、気がついたことを書きこんだり、その資料を手元にもっていつも見返したり、それをもとに家で練習したりすることができるワークブックです。
支援者の方が子どもさん（大人の方）といっしょに取り組むイメージで作りました。
仕様：A4サイズ・16ページ
デジタルデータでも販売しています。
※複製しての使用はお控えください。
3-2 ジュンの安心カード
お財布に入れて持ち歩いたり、デスクに立てて置いておくこともできます。
「じぶんのポジティブワード」「こまったときの連絡先」を書いておく。メッセージをそえてわたすなど、自由に活用できます。
絵本とセットではなく、カード単品でも使える仕様のアイテムです。
オンラインストアへのリンク
》絵本（オプションでワークブックをつけることができます）
》ワークブック1冊（カード1枚つき）
》ワークブック5冊（カード5枚つき）
》ワークブックデータCD
》カード10枚入り
3-3 まとめシートとリンク集
こころのケガ・まとめシート
絵本の解説に対応したまとめシートPDF(A4*2枚)です。
4 作者からのメッセージ
プルスアルハ[絵：細尾ちあき、北野陽子]
犬塚峰子[原案・解説]
プロフィール：児童精神科医。大正大学客員教授。ぷるすあるはアドバイザー。1994 年から15 年間東京都児童相談センタ－勤務。『児童虐待 父・母・子へのケアマニュアル〜東京方式』（共著、2009 年、弘文堂）、『やさしくわかる社会的養育シリーズ③子どもの発達・アセスメントと養育・支援プラン』（編著､2013、明石書店）。
犬塚さんからのメッセージ
「（ぷるすあるはが始まった）2012年頃は、一部の専門職を除いてトラウマについてあまり知られていませんでした。子どもたちが、何が起こっているのかわけがわからないまま、自分でコントロールできないような症状に圧倒されて、自責感を深め、再トラウマ体験を繰り返し、どんどん事態が悪くなっていく様子をみてきました。早いうちに周囲の大人がトラウマに気づき、トラウマからの回復に向けて必要な対応をしていくことが大切だと感じてきました。
10年がたち、トラウマについて、トラウマインフォームドケアについて、多くの本やリーフレット、情報がでて、たくさんの方が知識を深めてきています。対応できる方もふえてきました。そういったなかでも、子どもにトラウマの知識を届ける手段として「絵本」で表現できたら、というのが変わらずありました。自分に起きていることを、物語のなかに入って、なるほどとか、ああそうかなとか、体験できるような「絵本」。
トラウマについてはまだ研究途上でいろんな知見がどんどんでてくる状況なので、書いていて難しさや不安もありましたが・・・なにか役立つものになっていたらうれしく思います。」
5 読者の声
PTSDを発症している訳ではないのですが、幼少期から母親から言葉の暴力を受けて来ました。両親も夫も看取り、唯一私に愛情を示してくれた愛犬も見送り、今は認知症の犬の介護に追われています。この本の「ジュン」と日々の私の心境が似ています。リラックス方法、参考にします。
カネゴン さん
＊
後半は字がおおくて。でも、熱意が伝わります。学校の保健室に常備してほしいと思いました。
たえごんさん
＊
ちあきさんの、気持ちがほっこりする絵がとても好きです！ステキな絵本をつくっていただき、ありがとうございます！職場で「こころにケガ」をしたお子さんと出会うことが多いので、本人と一緒に読むだけではなく、周りの大人にも読んでもらい、支援の輪を広げていきたいと思っています。
6 注文方法
「絵本」単体は、Amazon、一般書店などから購入できます。
ぷるすあるはのオンラインストアからは、絵本とすべてのアイテム（ワークブック、カード）を購入できます。
定価＋送料がかかります。セット割引があります。
オンラインストアへのリンク
》絵本（オプションでワークブックをつけることができます）
》ワークブック1冊（カード1枚つき）
》ワークブック5冊（カード5枚つき）
》ワークブックデータCD
》カード10枚入り
7 関連ページと絵本のチラシ
「こころの体力をつける方法いろいろ」ダウンロードアイテム
》「ハッピーリスト」
》「簡単リラックス」「いま、ここは安心という気持ちを強める方法」
》「いろんなきもち日記」
》「体調ポスター」
》『ハルのきもちいろいろカード』（販売・オンラインストアへ）
そのほかのリンク
チラシ
