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境界線ってなに？（チアキ弁バージョン）5:12
性暴力被害者支援センター・ふくおか＋ぷるすあるは
境界線[きょうかい せん]って？
すぐ近くに知らない人の顔があったら、イヤなかんじがするように、自分のまわりには、勝手に人に入ってこられない個人的な空間があります。
自分と相手の人との、目には見えない境界線。 見えない透明[とうめい]バリア。この透明バリアで、安心や安全が守られています。英語では boundary バウンダリーといいます。
空間のほかにも、持ち物、時間、からだや性、気持ちや考え方…。 いろいろな境界線があります。
透明バリアが守られないことがあります。自分でも気づかないうちに、相手のバリアをこえてしまっていることもあります。
子ども同士でもおきるし、大人と子どもの間でも起きます。残念だけど、（親や先生など）大人が子どものバリアを守れないこともある！
親子、恋人、友人など、いろんな身近な関係の中で、透明バリアが守られないことがあります。
境界線・透明バリアは、自分も相手も大切にするためのツールです。
透明バリアが守られないとき…？
たとえば…こわい、モヤモヤしたきもちになったり。
相手との関係で、たとえば…ちがう意見を言いにくい、バカにされる、傷つくようなことを言われる、命令される。
こんなときは要注意。
透明バリアがピンチのサインかも？ 気づけたらいいな…。
境界線を守るための工夫
例えば…
- その場をはなれる
- だれか、信頼できそうな人にはなしてみる
- NOを伝える…
NOって言うのはムズカシイ。
迷っていいし、なんかモヤモヤとかイヤとか、そういう気持ちを見つけられるといいと思います。
NOって言われると…。
腹が立ったり、かなしかったり、イヤなきもちになったり、することがあると思います。ツライ。だけど…そのときに相手にイカリをぶつけないことは大切なこと。
相手の「透明バリア」をこえてないかな？ってちょっと考えてみる。
信頼関係のなかの「No」は、あなたをキライとか拒絶[きょぜつ]ではないです。
Noが受けとめられる関係は素敵だと思います。
みんな、ひとりひとりちがう。考え方もきもちも大切にしてるものもちがう。境界線は… 自分を守る・相手を守る透明バリアです。
境界線ってなに？
2019年
性暴力被害者支援センター・ふくおかと共同で制作しました
》センターのページへ（完全版・イラスト入り・福岡弁の動画もあります）
印刷用PDF・ワークシート版←NEW
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「境界線ってなに？」ワークシート
A4サイズ×2枚 見開きで広げられるスタイルです。
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関連アイテム
絵本『生きる冒険地図』（プルスアルハ著,ゆまに書房）
子どものためのサバイバルブック
透明バリア、子ども時間を作る工夫について書いています
》絵本紹介ページへ
無料アプリ『おたすけことてん」
境界線をふくむ99個の知恵を掲載
スマホに入れて、いつでも見返すことができます
》アプリ紹介ページへ
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