1 知的障害のある親の子育てはこんなことで苦労しがちです
たとえば、予防接種[よぼう せっしゅ]を子どもに受けさせることだけでも、大変なことがたくさんあります。
役所からのお知らせを読んで内容を理解する。予定を立てる。予約を取る。時間までに準備をして初めての場所に行く。など…。
他にも
- ミルクの分量・温度、離乳食[りにゅうしょく]（いつ、どんなものをあげたらいい？どうやって作るの？）
- 子どもが具合を悪くしたときの対応
- 子どもの「なんで？」「教えて」に答えられない（イライラ。落ちこむ）
- しつけの仕方（言うことをきいてくれない。おこってしまう。）
- 遊び方（バリエーションをふやせない）
- 子どもの「あれ買って」への対応の仕方（どなって終わり。言われるままに買ってしまう・・・）
- 学用品や行事の準備
- PTA、はたふり当番など、親に割り当てられる役割
- ママ友との付き合い
- 給食費[きゅうしょく ひ]、積立[つみたて]などのお金のやりくり（制度の利用も難しい…）
- 体の洗い方や性のこと などなど・・・
困りごとを誰かに相談したり、人の手を借りる、SOSを上手に発信することも苦手なことも多いです。
今までの経験[けいけん]が、より、むずかしくしている場合もあります。
「たよったらおこられるのでは」「できないって思われたくない」「自分でやらなくちゃ！」「できないって言ったら、ママ失格って思われる（子どもを取り上げられしまうかも）」・・・
まわりの人は、まず、大変さへの理解と気づきの視点をもちます。
2 子どもの安心のために出来ること、手助けになること
2-1 本人ができること［知的障害のある親］
子どもとの時間を大事にします（お互いに楽しかったりリラックスしたり）
子どもが外から帰ってきて、安心できる場所（家・親）であるだけでＯＫ。これはとても大切なことです。できていれば自分にＯＫをあげる。むずかしければ、どうしたらいいか優先して考えます。
困ったときにはＳＯＳを出します
他人の手助けをかりることは、たとえば子どもとの時間など、大事にするための親としての前向きな方法です。一人でかかえず、人に話してみることで、きもちの負担[ふたん]がへったり解決[かいけつ]のヒントが見えてきたりすることがあります。
誰に話せばいいの？
子どもが小さいとき（赤ちゃんのとき）は、保健[ほけん]センターや保育園[ほいくえん]。
ほかにも、いろいろなサポート先があります。役所の支援課［しえんか］に聞くと教えてもらえます。（例：家庭児童相談員、主任児童委員、子育てボランティア、ファミリーサポート、ヘルパー、障害者生活支援センターなど）
自分の健康やリラックスできる時間も大切にします
サービスを活用します
療育手帳について（窓口や必要な手続き、メリットなど）
》療育手帳
2-2 周りの大人ができること
親に対して
「困っている」親が多いことに配慮し、親が安心して話せる関係作りを大切にします
親がすでにしていること、できていることを認[みと]めます。
話を受けとめます「（勇気[ゆうき]を出して）話してくれてありがとう」
上手に他人の手を借りたゆるゆる子育てや、制度利用を、ポジティブに後押[お]しします
療育手帳[りょういく てちょう]など、制度[せいど]について、伝えます。
》「先生のための保健室」〜障害をかかえた保護者とのかかわりに生かすページ〜へ（学校の先生向けのページですが、応用できます）
子どもに対して
サポーターの一人になります
親だけでは必要な関心やかかわりがいきわたらない（親はすでに精一杯[せいいっぱい]がんばっている）場合も多いことを念頭[ねんとう]におきます。
子どもは成長するにつれて、「うちだけちがうのはどうして？」「私のお母さんはなんで○○できないの？」といったどまどいや疑問[ぎもん]をもつことがあります。すぐに答えることはむずかしくても、まずは子どものきもちに耳をかたむけることが大切です（準備ができていないときは、答えは急ぎません）
「親は○○するもの」「親なら○○しているはず」などのイメージにとらわれず、子どもに対してできることを考えます
基本的な生活習慣[しゅうかん]など、身についていないことがあれば、一つ一つ具体的[ぐたいてき]に教えます。
子どもがこまっている様子や、いつもとちがう様子があれば、声をかけます。
安心して話せる関係作りを大切にします
子どもの疑問[ぎもん]をまずは聞きます。
「こまったことがあれば言ってね。気にかけているよ」「話してくれてありがとう」「いっしょに考えるね」「あなたのせいじゃないよ」など声をかけます。
》「まわりの大人のみなさんへ〜親がこころの不調をかかえたときの子どものケアガイド」のページへ
