子どもが相談［そうだん］できる電話
子ども・子育てに関する相談先
児童相談所
18歳未満の子どもに関する様々な相談。育児や虐待に関する相談など。
》 R2年度全国児童相談所一覧 （厚生労働省のページより）
児童相談所全国共通ダイヤル
189（いちはやく） 24時間
＊お住まいの地域の児童相談所につながります
児童虐待、いじめ、ひきこもり、不登校などについての相談窓口一覧
身近に児童への虐待を見つけたとき、いじめについて悩んだとき、子育てについて悩んだとき、ひきこもり、不登校で悩んだとき等のための専門の相談等の窓口です。
》 児童虐待、いじめ、ひきこもり、不登校等についての相談・通報窓口 （内閣府のページへ）
児童家庭支援センター
地域の子ども・家庭に関する相談支援を行う機関です。
（地域によって名前がちがうことがあります）
》 全国児童家庭支援センター協議会のページへ（一覧あります）
休日や夜間の子どもの病気（こども医療でんわ相談）
＃8000
休日や夜間のこどもの症状にどのように対処したらよいのか、病院を受診した方がよいのかなど判断に迷った時は、この番号に相談を。小児科医師や看護師に相談し、アドバイスを受けられます。
》こども医療でんわ相談
こころの健康に関する公的な相談機関
※相談は原則として無料です
精神保健福祉センター
こころの健康、精神科の病院についての相談、アルコール・薬物依存症の家族相談、ひきこもりなど思春期・青年期問題の相談など、精神保健福祉全般にわたる相談をおこなっています。どこに相談したらいいかわからないとき、相談先の案内もしています。電話や面接（事前に予約が必要です）で相談できます。地域によって名前が異なる場合がありますので、ご確認ください。
≫ 全国の精神保健福祉センター一覧 （全国精神保健福祉センター長会のページより）
保健所
健康、保健、医療、福祉に関する相談、治療につながっていない方や医療中断の方の受診相談。思春期問題、ひきこもり相談、アルコール・薬物依存症の家族相談など幅広い相談を行っています。
≫ 全国の保健所 （厚生労働省＞保健所管轄区域案内のページへ）
保健センター
保健、医療、福祉について、（特に就学前のお子さんの）子育てや発達について等、健康づくりに関する最も身近な相談先です．
DVに関する相談先へつながる電話
DV相談＋
あなたが配偶者やパートナーから受けている様々な暴力（DV）について、専門の相談員が一緒に考えます。
電話・メール ２４時間受付
チャット相談 12:00～22:00
0120-279-889 24時間受付
＊専門の相談員が対応。面談、同行支援などの直接支援も実施。安全な居場所も提供。10か国語対応。
DV相談ナビ
配偶者やパートナーからの暴力被害（身体的、心理的、性的、経済的暴力等）に関する相談。
＃8008 24時間
＊お住まいの地域の相談先をご案内します（窓口開設時間は、転送することもできます）
＊一部のIP電話等からはつながりません。
≫ DV相談ナビについて（内閣府男女共同参画局のページへ）
家族会・自助グループの情報
家族会
家族会は、精神障がいの方のご家族の方が、悩みを語りあったり、支え合う会です。情報交換や学び合いの場でもあります。
》 都道府県連合会一覧 （全国精神保健福祉会連合会［みんなねっと］のページへ）
＊入会に会費がかかることもあります。
精神障がいの方の家族会、は親御さんが中心に活動されているところが多いですが、子どもの立場、パートナーの立場の方だけで集まるような場も少しずつふえています。
自助グループ
自助グループ（セルフヘルプグループSelf Help Group）は、共通の問題や悩みを抱えた人が集まり、自主的に運営しているグループです。自助グループにもさまざまな種類があり、それぞれにスタイルがことなります
当事者会、ピアグループ、と呼ばれることもあります。
「ピア」には、仲間、同僚、対等といった意味があります。
医療職などの専門職の人がファシリテーター（司会進行役）として加わっているグループを「サポートグループ」といいます（厳密にわけて使っていることも、そうでないこともあります）。
》自助グループへ初参加するときに知っておくとよいこと・会場の調べ方や豆知識
※上記コラム内に、主に依存症の本人・家族向け自助グループの情報を掲載しています
精神科医療機関の情報を調べる
みんなのメンタルヘルス総合サイト（厚生労働省）
こころの健康や病気、支援やサービスに関するウェブサイトです。「治療や生活へのサポート」のカテゴリーに「医療機関の探し方、選び方」の項目があります。各地の精神科医療機関の一覧へのリンクなどが掲載されています。
≫ みんなのメンタルヘルス総合サイト（外部リンクへとびます）
※夜間休日の精神科救急の窓口
上記サイトの
「治療や生活へのサポート」
＞「地域にある相談機関」の項目の中に「夜間・休日の精神科医療機関」を調べる案内窓口へのリンクがあります
相談先を調べる
いのちと暮らしの相談ナビ
NPO法人自殺対策支援センター ライフリンクが運営する「生きる支援の総合検索サイト」です。
悩み／地域／条件（夕方対応、無料、メールetc）を設定して行政、民間の相談機関の情報を幅広く検索できます。
≫ いのちと暮らしの相談ナビ（外部リンクへとびます）
法律にかんする相談
法テラス
国が設立した法的トラブル解決のための総合案内所です。生活上の法的なトラブルへ、解決に向けた情報を無料で案内します。経済的に余裕のない方には無料法律相談を行います。
電話のほか、全国各地の事務所で情報提供を行っています。
≫ 法テラス（外部リンクへとびます）
高齢の方にかんする相談
地域包括支援センター
地域の高齢の方の総合的な相談窓口。介護サービスや介護予防サービス、保健福祉サービス、日常生活支援などの相談を行っている。介護保険の申請窓口も担っている。
保健師（看護師）・社会福祉士・主任ケアマネージャーがいる。すべての市町村にある。対象地域に住んでいる65歳以上の高齢者、その家族や支援者が利用できる。