9　自分の体調を知る、こころと脳の不調

『生きる冒険地図』p34-37

自分のしんどさを伝えるって、ガマンするよりムズカシイ…。
自分のことを気にかけることは、難しいけど大切なこと。

（サイトからダウンロードできるアイテム「体調ポスター」）

『生きる冒険地図』（学苑社）p34-37

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進む道に迷ったとき、この地図がコンパスになりますようにー